Am Mittwoch, den 22. April 2026, fiel auf dem Multifunktions-Sportplatz der Hochschule Landshut der Startschuss für eine neue Initiative im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM). Unter dem Titel „RUNNING“ waren alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter eingeladen, neue Trainingsimpulse zu sammeln und sich umfassend rund um das Thema Laufen als Sportart zu informieren.
Mit professioneller Anleitung zu neuen Trainingsimpulsen
Im Mittelpunkt der Veranstaltung stand ein zweiteiliger Workshop, der sowohl leistungsorientierte Läuferinnen und Läufer als auch Einsteigerinnen und Einsteiger ansprach.
Der erste Teil widmete sich dem Zusammenspiel von funktionellem Krafttraining und Neuroathletik. Die Teilnehmenden erhielten Einblicke darin, wie gezielte Übungen Stabilität und Bewegungskontrolle verbessern können. Durch die Aktivierung neuronaler Strukturen wurde insbesondere die sogenannte Muscle-Mind-Connection gestärkt – ein zentraler Baustein für effiziente Bewegungsabläufe. Partnerübungen sorgten dabei nicht nur für Abwechslung, sondern auch für zusätzliche Motivation und eine verbesserte funktionelle Stabilität.
Im zweiten Teil des Workshops stand die Regeneration im Fokus. Die Teilnehmenden lernten, wie sie durch gezielte Selbstmassagetechniken und Triggerpunktbehandlungen ihr fasziales Netzwerk positiv beeinflussen können. Ziel war es, Muskelverspannungen zu lösen und die Durchblutung nachhaltig zu fördern.
Vielfältiges Programm zum Auftakt
Direkt im Anschluss an den zweiteiligen Workshop erfolgte der Auftakt des Lauftrainingskurses „Starte durch“, unter der Leitung von Patricia Lucke (Trainerin Bloomergy|m, Physiotherapeutin), der in insgesamt 6 Einheiten in den kommenden Wochen stattfinden wird.
„Wir sind überwältigt von der Energie dieses Kick-offs“, berichtet Kathrin Messer, Inhaberin des Fitness-Studios Bloomergy|m, München, mit welchem die Hochschule Landshut bereits seit 2018 im Rahmen des BGM erfolgreich zusammenarbeitet. „Es erfüllt unser Bloomergy|m Team jedes Mal, das Gesundheitsbewusstsein der Dozenten, Mitarbeiter und Studierenden auf ein echtes akademisches Level zu heben. Wir freuen uns auf die nächsten Wochen vor Ort. Unser Hauptziel ist es, in diesem Quartal die Verletzungsprävention im Laufsport zu fokussieren“.
Für zusätzliche Erfrischung sorgte der Stand der Techniker Krankenkasse, an dem individuell aufbereitetes Trinkwasser angeboten wurde. Ob mit Obst, Gemüse oder Kräutern verfeinert – das sogenannte „Infused Water“ bot geschmackliche Vielfalt und setzte zugleich einen Anreiz zur ausreichenden Flüssigkeitsaufnahme. Lea Schwarz von der TK erläutert: „Der Laufworkshop hat gezeigt, wie viel Freude es macht, wenn Kolleginnen und Kollegen gemeinsam aktiv werden und wie wichtig kleine Pausen für die eigene Gesundheit sind. Mit unserer Wassertheke haben wir die Teilnehmenden dabei unterstützt und gut versorgt, um mit neuer Energie durchs Training zu kommen. Als Techniker Krankenkasse ist es uns ein Anliegen, gesundes Arbeiten im Hochschulalltag zu stärken und Angebote zu schaffen, die Lust auf mehr Bewegung machen“.
Gesundheitsmanagement als Teil der Hochschulkultur
Die Kick-off-Veranstaltung unterstreicht das Engagement der Hochschule Landshut im Bereich der Gesundheitsförderung. „Mit dem BGM wollen wir eine Kultur fördern, in der Gesundheit selbstverständlich Teil des Hochschulalltags ist. Es geht darum, präventive Angebote so zu gestalten, dass sie leicht zugänglich sind und nachhaltig in den Alltag integriert werden können“, erklärt Kanzler Dr. Johann Rist, der das Betriebliche Gesundheitsmanagement an der Hochschule Landshut zusammen mit Cornelia Götzberger (Stabsstelle Gesundheits- und Sicherheitsmanagement) jährlich weiter ausbaut. „Wir freuen uns sehr über das begeisterte Feedback der Beschäftigten und die stetig wachsenden Teilnehmerzahlen zu unseren Sport- und Gesundheitsangeboten. Diese überaus bemerkenswerte Resonanz bestärkt unsere Vision einer kontinuierlichen Expansion des BGM an der Hochschule Landshut“, so Cornelia Götzberger.
Auch im Jahr 2026 bietet das BGM ein vielfältiges Programm, das unter anderem Sport- und Entspannungskurse wie Soundbath & Meditation, funktionelles Krafttraining für den Alltag, Yogilates (eine Kombination aus Yoga und Pilates) sowie Lauftrainingseinheiten umfasst. Ergänzt wird das Angebot durch informative Impulsvorträge, Workshops und Seminaren zu verschiedenen Gesundheitsthemen (mentale Gesundheit, Ernährung & Lifestyle, Ergonomie, Suchtprävention etc.)
Fotos: Hochschule Landshut
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